Integrált Energia Technika®
Az Integrált Energia Technika® (IET®) egy energetikai szemléletű, finoman vezetett folyamat, amely a megnyugvás, az önkapcsolódás és a belső figyelem elmélyítését támogatja.
A módszer spirituális megközelítésre épül, és azok számára lehet hasznos, akik szeretnének lelassulni, tudatosabban jelen lenni a testükben, illetve nyitottak egy energetikai fókuszú élmény megtapasztalására.
Az IET® módszert Stevan J. Thayer dolgozta ki. A szemlélet az energetikai mezőkkel való kapcsolódás, valamint egy szimbolikus, spirituális rendszer mentén közelíti meg az ember belső folyamatait. Az alkalmak nem beavatkozások, hanem elfogadó, támogató tereket hoznak létre, ahol lehetőség nyílik az ellazulásra és az önreflexióra.
Hogyan zajlik egy IET® alkalom?
Az alkalmak nyugodt, kényelmes környezetben zajlanak. A folyamat ruhában, masszázságyon fekve történik, és a hangsúly a pihenésen, az elcsendesedésen, valamint a belső érzékelésen van. A kezdeti rövid beszélgetés segít abban, hogy az aktuális élethelyzetedhez és belső folyamatodhoz illeszkedjen az alkalom, majd ezt követi a csendesebb, relaxációs jellegű szakasz.
Az IET® szemlélete szerint az alkalmak során megjelenhetnek olyan belső élmények, felismerések vagy megfigyelések, amelyek támogathatják a tudatosabb viszonyulást önmagadhoz és a saját életedhez. A fókusz nem a változtatáson, hanem a jelenlét, az elfogadás és a belső tapasztalatok megengedésén van.
Mit támogathat az IET® szemléletű folyamat?
Az IET® alkalmak célja nem konkrét eredmények elérése, hanem olyan élmény megteremtése, amely hozzájárulhat:
- a megnyugvás és az ellazulás megtapasztalásához
- a fizikai közérzet javulásának támogatásához
- a belső egyensúly érzetének erősödéséhez
- az önkapcsolódás és a tudatos jelenlét elmélyüléséhez
- a feszültségek elengedésének élményszintű megtapasztalásához
Sokan az alkalmak után könnyedségről, nyugodtabb állapotról, tisztább belső érzékelésről számolnak be. A tapasztalat azonban mindenkinél egyéni, és nincs "elvárt" élmény vagy hatás.
Kinek lehet ez a megközelítés megfelelő?
Az IET® energetikai szemléletű alkalmak azok számára lehetnek megfelelőek, akik nyitottak egy csendesebb, befelé figyelő élményre, és szeretnének időt adni maguknak a megpihenésre és az önmagukkal való kapcsolódásra.
1. IET - "ötperces" rövid energetizáló és feltöltő alkalom (20-30 perc)
Ez a rövidebb IET® alkalom egy energetikai szemléletű, csendes és pihentető folyamat, amely a megnyugvás és a könnyedség élményét támogatja. A fókusz olyan belső minőségeken van, mint az elfogadás, a bizalom, a támogatottság, a megbocsátás, a könnyedség és a biztonság érzete. Az alkalom teret ad annak, hogy ezekkel a minőségekkel tudatosabb kapcsolatba kerülj, és egy ellazult, feltöltődött állapotba kerülj.
Sokan a rövid IET® alkalmak után nyugodtabbnak, kiegyensúlyozottabbnak és frissebbnek érzik magukat, bár az élmény mindenkinél egyéni.2. IET - elmélyültebb, energetikai szemléletű rendezés (1 - 1,5 óra)
Az alkalom elején egy rövid beszélgetés segít abban, hogy az aktuális élethelyzetedhez és belső folyamataidhoz illeszkedjen a tér amelyben dolgozunk.
Ezt követően a folyamat kényelmes környezetben, ruhában, masszázságyon fekve zajlik. Az alkalom nyugodt, relaxációs jellegű, és lehetőséget ad a belső figyelem elmélyítésére, valamint a testi-lelki megpihenésre.
Az IET® szemlélete szerint a módszer támogatja a belső minták és megélések tudatosabb érzékelését és megfigyelését 9 "sejtmemória" terület áthangolásával. A hangsúly nem a megváltoztatáson, hanem az elfogadáson, a jelenléten és az elengedés élményén van.
A szolgáltatás fizikai közérzet javítását célozza. Nem minősül egészségügyi, pszichológiai vagy terápiás ellátásnak, nem végez diagnózist, és nem helyettesíti az orvosi vagy szakemberi kezelést.